[건강강좌] 올바른 자세와 어깨운동법

인천 더드림병원에서는 매월 둘째, 셋째, 넷째 수요일

3층 대강당에서 지역주민과 환자분들을 위한 문화강좌를 개최하고 있는데요

1월 넷째주 수요일부터 새롭게 관절 척추 건강을 지키는

올바른 자세와 운동법을 주제로 인천 더드림병원 전문 운동치료사가

진행하는 건강강좌를 개최했습니다.

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관절 척추 건강을 지키는 첫번째 방법은 바로

일상생활 속에서 바른자세와 근력을 강화할 수 있는

운동법을 실천하는 것입니다.

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이번 강좌는 바르게 서기, 바르게 앉기, 바르게 걷기 등

특별한 운동도구 없이 일상생활에서 실천할 수 있는 자세교정법과

간단한 운동기구를 이용한 어깨운동 방법등에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.

강좌에 참여해주신 지역주민과 환자분들이

빨리 숙지할 수 있도록 직접 ​따라해볼 수 있는 시간을 가졌습니다.^^

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